フライパンいらず，レンジで簡単！【もやしとピーマンと人参のナムル】の作り方　レシピ　節約

どうも！店長の猫太です。

今日もご来店ありがとうございます。

今日のメニューは，もやしとピーマンと人参のナムルです。レンチンで時短簡単です。

材料：
もやし　１袋
ピーマン　１個
人参　1/2本
ごま油　大さじ１杯
お醤油　大さじ１杯
鶏ガラスープの素　小さじ１杯
いりゴマ　大さじ１杯

１，まず，人参です。皮を剥いてヘタを取り，半分に切ってからスライスし，さらに細切りにしていきます。
２，ピーマンもヘタとタネを取り除き，縦に細切りにします。
３，耐熱ボールにもやしと人参とピーマンを入れ，ラップをしてレンジで加熱します。600Wで３分くらいですが，まずは２分加熱して様子を見ながら再加熱してください。
４，３に，ごま油，お醤油，鶏ガラスープの素，いりゴマを加え，しっかり混ぜたら完成です！！

もやしは加熱しすぎるとくたっとなるので，食感を残せるよう２分くらいから様子を見ながら加熱してくださいねー。

詳しい作り方は動画をご覧ください。

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